已经是立冬时分，不少人已经开始有手脚发凉的问题，不妨吃饭的时候也“烫”点黄酒或米酒，或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒,或者喝点养生酒也可以。酒是温性的，古人喝酒一般要“烫”一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。

         冬季喝酒，推荐大家喝养生酒，因为它的酒劲一般都很小，还有活血、驱寒、暖身之功效，特别适合平时喝。

         有风湿和类风湿问题的人，秋冬季往往容易犯痛。中医说“治痹症里头，可以弱酒”，这里的弱酒指的是花雕、黄酒和养生酒之类的酒，这些酒都具有通络活血的作用。可在煎中药的时候把黄酒倒上一点，帮助通经活络。不过要注意的是，这些酒不能用二锅头这样度数太高的白酒代替。此外，容易痛经的女性朋友，可以用些醪糟，有不错的活血通经的作用。

         不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气短、喜欢叹气、抑郁等。而用泡上一些疏肝理气的中药，可以起到养颜祛斑的作用。

         而且，脸上经常长斑、月经不调等，通常是生活习惯不规律所致，在这里，我就要提醒广大女性朋友们了，一定要主要规范自己的生活习惯，每天早睡早起多运动。而对于那些经常失眠，睡不着觉的朋友，我建议可以睡前喝一小杯严君平养生酒，让你第二天有个好精神。

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