最近，一张“中国癌症地图”在被人们广为传播

那么究竟什么会引发癌症呢？全国肿瘤防治研究办公室全国肿瘤登记中心副主任陈万青特别解读当前中国癌症诱因及如何防治癌症。

在关于不健康的生活方式调查问题中，35%的人选择了爱吃油腻食品，而蔬菜水果摄入不够以16%排在第二位。陈万青表示现在慢病都被称为生活方式引起的疾病，癌症也是慢病的一种，实际上它跟遗传因素有关系，但关系不是太大，可能现在的数据跟遗传有关的只有5%到10%，其中大部分是跟生活方式和环境有关系的。比如肝癌中乙肝病毒的肝癌就是乙肝跟肝癌的关系，还有螺旋杆菌跟胃癌的关系，很多感染是跟肿瘤是相关的。另外生活方式比如吸烟、饮酒、不规律的生活习惯、少运动等都跟肿瘤发生是有关系的，所以肿瘤还是一个生活方式的疾病。

生活方式是癌症最大诱因？

世界卫生组织有一个数据，就说40%的肿瘤是可以预防的，实际上根据我们的研究，可能在中国这个比例还要高，通过生活方式的改变一半的肿瘤是可以预防的。

因为现在属于经济发展比较快速的时期，以前一些好的生活习惯都改变了，比如像年轻人的吸烟、饮酒、不规律生活、快餐饮食，还有大环境如空气污染更严重了，这些都是跟肿瘤的发生是有关系的。所以知道哪些因素跟肿瘤是相关的，避免这些不良的生活方式就可以很好地预防。

专家建议如何预防癌症？

了解癌症常识避免不良生活习惯 

健康人群首先要知道癌症离我们很近，因为一生患癌的机率五个人里肯定有一个，所以这机率还是很高的。对于我们来讲，其实随时都可能得癌的，所以首先一定要知道癌症的一些常见知识，比如什么因素跟癌的发生有关系，在平时生活当中尽量避免这些不良生活习惯。

定期查体特别是高危人群 

另外就是定时查体，建议每年一次查体是必要的，如果你是某方面很高危的话，比如长期吸烟40岁到50岁每年做一次薄层CT检查是有必要的。比如有长期胃炎，一年或者两年做一次胃镜，做一次食管镜还是有必要的。比如家族有结肠息肉，定期查一查结肠镜或者是大便的潜血都是必要的。

发现不适立即就医 

另外如果发现身体不适，应该及时去正规医院就医。因为很多人都说癌症早期没有症状，其实很多症状是被大家忽略的，比如长期感到疲劳，大家都觉得可能累，实际上可能是身体的一些不适暗示应该去检查了，另外现在年轻人长期熬夜，因为肿瘤和免疫关系非常大，经常免疫力低下，癌细胞就很容易乘虚而入，所以还是尽量地不要去做使免疫力下降的事情。比如长期熬夜，不规律的生活，或者长期的疲劳工作不休息，这些都是应该避免的。

注重养生 

因为癌症属于慢病，是一点一点积累起来的结果，所以平时多注意养生，将它的苗头掐灭在源头非常关键。癌症的成因目前还无法完全得知，所以在选择养生方式和产品的时候，应该考虑到全身的整体调节。在此推荐严君平静酒，此款养生酒遵古法而制，釆108味中草药酿制而成，具有综合调节身体机能的功效。每晚只需小小一杯，便可强身健体，活血运气，平衡体内激素分泌，排除一天所积累的毒素。

 更多信息请关注严君平官方微信公众号（微信搜索严君平健康酒，点击关注即可，签到还有惊喜哦）

【2000年道家名浆，健康华人，就喝严君平健康酒】