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春季养生之本是平静平衡
2017-03-07
1、注意人体阴阳平衡由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”中医介绍，春分时节阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持体内阴阳“平和”的状态，此时，多梳头，刺激头部经穴对于保持平衡并同时消除疲劳很有帮助。2、注意春“捂”不少市民懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就……
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传统文化的较量 黄酒与中医
2017-03-07
老中医常说，黄酒为引，说的是以黄酒为药引子，有引药入经的作用。通常在药方中具有温经通络、活血散瘀的功效。中医认为：黄酒性大热，味甘辛。功能“行药势、通血脉、厚肠胃、润皮肤、散湿气、养脾气、扶肝、除风、下气、热饮之甚良。”中医中药用酒炮制药材历史悠久。相传夏商时代已将酒用于中药炮制，我国最早的中药学专著《神农本草经》中已有药材的“酒煮”、“酒浸”的记载。近现代……
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补肾养肾 按按这3个穴位
2017-03-07
补肾一直是人们谈不完的话题，补肾养肾，试试这3个穴位吧，简单又有效。太溪穴 汇聚肾经元气肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气……
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不喝酒就是不够兄弟么？
2017-03-07
最近有朋友问我，和其他朋友聚餐的时候喝酒，但是自己不想喝，然后就被问到：不喝是不是不给面子啊，还是不是兄弟啊？好吧，今天我们就来探讨一下，不喝酒是不是就是不够兄弟。 不怎么喝酒的男性朋友跟别人一起聚餐或许就会经常遇到这样的场景：别人来给你敬酒，但是自己由于身体或其他原因说不能喝或者怎么的，别人就会说你是不是男人啊，这么怂干嘛，你不喝就是不拿我当朋友之类的话。……
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春季养生五大食谱
2017-03-07
中国人讲究“天人相应”，相应的时节要吃相应的食物，这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升，表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸部长痘痘等症状，那么严君平养生酒针对春季特殊情况列举几个养生食谱，希望大家都做好春季养生工作。瘦肉炒莴笋丝莴笋口感鲜嫩，碘、钾微量元素含量高，有利尿消肿，促进人体新陈代谢的作用，同时排出体内热气到达养护身体的目的，莴笋跟……
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蹲久了站起来头晕眼黑 ，是病还是正常现象？
2017-03-07
蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着……
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初春适宜的五种养生运动
2017-03-07
坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。1.春季宜多散步春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳，……
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百人喝酒百人相，酒不醉人人自醉
2017-03-07
有些人喝了酒，平时不敢说的敢说了，平时不敢想的敢想了，平时不做的也敢做了，甚至平时连想都不敢的事在酒的作用下也敢做了。喝酒，有一醉解千愁的，有酒醉人不醉的，有酒不醉人自醉的。酒，常喝的有白酒，黄酒，红酒。白酒，一帮烈且刚劲有力道，所以白酒一帮是爷儿们喝的，女人很少有喝白酒的，但凡喝白酒的女人都不简单，简单的女人一般喝不了白酒。黄酒，就要柔和一些，有它特有的醇……
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春季养生三要素
2017-03-07
初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。严君平养生酒提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外……
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